Hälsofördelar med shuffleboardbord

spelashuffleboardbordDet är ett populärt spel bland människor i alla åldrar eftersom det kombinerar fysisk aktivitet med mentalt engagemang och därmed är ett allsidigt fritidsval.

motion

shuffleboard innebär att man står upp och rör sig runt bordet vilket leder till fysisk träning. Spelarna använder sina armar för att trycka på viktade skivor som kallas pucks över spelplanen och därmed träna musklerna i axlarna, kärnan och armarna. Denna typ av lågbelastningsträning förbättrar

Ögats koordination

Det är viktigt att man är exakt i siktet och släpper puckar för poäng. Kontinuerlig övning på denna hand-öga-koordination kan skärpa reflexer förutom att förbättra finmotoriska färdigheter både för unga spelare som fortfarande utvecklar dessa förmågor och äldre individer som vill hålla dem intakta.

Hjärnbristning

shuffleboard behöver strategiskt tänkande tillsammans med förväntan. för att veta vilket drag som skulle vara bäst för dig vid en given tidpunkt måste du utvärdera var dina puckar placeras i förhållande till dina motståndares. Detta mentala engagemang stimulerar olika kognitiva funktioner som problemlösning, koncentration och rumslig medvetenhet.

samverkan

Shuffleboarding kan göras med vänner eller familjemedlemmar eller det kan ta form av organiserade turneringar där främlingar möts och tävlar mot varandra.

förlängningar

Stress som uppstår när man spelar shuffleboard är ganska lugnande eftersom den rytmiska naturen hjälper en att slappna av lättare än vanligt på grund av djupare tankar om strategier som är involverade i att vinna vissa omgångar och därmed sänker stressnivån så att människor kan känna sig bättre inom sig efter att ha spelat

Allmänt

Shuffleboard är ett all-inclusive-spel som kan spelas av människor i alla åldrar eller fysiska förmågor. Reglerna kan alltid justeras för att passa olika färdighetsnivåer, vilket gör det till en lämplig aktivitet för familjegemligheter, samhällscenter och pensionärshem.

Slutligen ger shuffleboard mer än bara rekreationsfördelar i samband med bordsspel. från fysisk kondition genom bättre hand-öga-koordination till mental vakenhet som uppstår genom kontinuerliga hjärnbråk tillsammans med minskning av stress samt främjande av social interaktion bland spelare i olika åldrar och förmågor. Detta