Хүүхдүүдийн футболын хүснэгт: Өсөж буй хүүхдүүдийн хувьд өндөр үүрдүүлэх боломжтой загварууд

Тохируулж болдог өндөрт фусболын тавиурын хөгжлийн шаардлага

Тавиурын өндөрийг хүүхдийн өндөрт ба хөдөлгөөний хөгжлийн үе шатуудад (3–12 нас)

Зөв хэмжээ сонгох нь футболын цагаан шил хүүхдүүдэд бие махбодоор өсөхөд маш чухал. Тохирсон ширээ нь бага биеийн хэрэгцээг хангадаг тул тогтмол өндөртэй ширээг давж байна. Тоглохдоо бага гар байх ёстой газарт, нурууны түвшинд нь тавигдсан. Энэ нь бүс нутгийн хувьд ч утга учиртай. Энэ нь гар, гарын зүүг илүү сайн байрлалд байлгаж, хөдөлгөөн нь саадгүй бус, тайван байх болно. 3-12 насны хүүхдүүд энэ төрлийн арга хэмжээг авч, биеийн аль аль талаа нь тэгш хөгжүүлэх, тоглоомын үеэр хариу үйлдэл хийх хурдг сайжруулах боломжтой. Тоглохын тулд зөвхөн сунгаж, буруулж болохгүй үед хүүхдүүд хөгжилтэй байхын тулд мэдээж гол булчингаа ашигладаг. Энэ нь орой бүр муу загварлаг төхөөрөмжтэй тэмцэхээсээ илүү сайхан цагийг өнгөрүүлэхийн тулд илүү их биеийн тамирын хөдөлгөөн хийх гэсэн үг.

Залуу тоглогчдын биеийн тамирын дарамт, давтагдалтай байдлыг сэргийлэх

Стандарт өндөртэй футсболын хүснэгтүүд нь хүүхдүүдийн биеийн хөгжлийн үед түүнд хохироо учруулж болох олон төрлийн муу байрлалд тавьж өгдөг. Түүнийг бодож үз: суумс үүрд, нугалуур хажуу тийш хазайж, тархинууд хийгүүрд нь хүчтэй хугарч. Эдгээр гайхамшгийн байрлалууд нь сараас жилүүд хүртэл хүүхдүүд дээр ачаалал цуглуулж, түүн дагуу гэмтэл авах магадлалыг ихэсгүүрд, түүн дагуу хүүхдүүд шинэ уралдааны чадваруудыг хурдан суралцаж буй үед түүн дагуу гэмтэл авах магадлалыг ихэсгүүрд. Хүүхдүүдийн хэмжээнд тохируулж болох хүснэгтүүд нь түүн дагуу асуудлыг шийддөг, учир нь түүн дагуу хүснэгт нь хүүхдүүдийн хэмжээ, хөгжлийн үе шатад тохируулж болдөг. Хүснэгт нь тоглогчид тохируулж, тоглогчид нь хүснэгтд тохируулж буй үед, түүн дагуу гайхамшгийн байрлалууд багасдөг. Түүн дагуу хүүхдүүд нь гар, нугалуур дээр урт хугацааны гэмтэл авах магадлалыг багасгадөг. Түүн дагуу түүн дагуу тоглоомын үргэлжлэлд өвдөлгүй тоглох чадвар нь нэмэгддөг, түүн дагуу тоглоомын үргэлжлэлд зөвхөн тоглоомын дүрслэлтүүдийн тусламжтайгаар координацины чадварыг хөгжүүлдөг.

Хүүхдүүдийн хэрэгцээнд тохируулж болох футсболын хүснэгт нь үндэсний чадваруудыг хөгжүүлдөг

Хөдөлгөөний хөгжил: Гар-нүдний координаци, хоёр талын хяналт, төв бүтцэн стабильность

Хүүхдүүд өөрсдийн хэмжээтэй футболь цагаан тавцан дээр тоглох үед түүн дээр тоглоомын хүрээнд хөдөлмүүр чадварыг нь хөгжүүлж байгаа юм. Бөмбөгийн хөдөлгөөнийг дагаж, шилбүүдийг эргүүлж байх үед гар-нүдний координаци түүнд хүчтэй дасгал өгч байгаа юм. Ийм координаци нь хойшоо уншигч бичиг зүйн дүрэмд захирагдах, гладко унших, мөн спортын тоглолтонд өөрийн хөлд орхиж унахгүй тоглох зүйлсд их чухал юм. Тоглогчид нападаас хамгаалах байрлал руу шилжих үед түүдүүдийг тус тусад нь хөдөлгөөнд оруулж, мозгийн хоёр талын холбоосыг бүтээж байгаа юм. Гэтдэ, хурдан шилбүүдийг эргүүлж байх үед биеийн гүн хэсгийн төв булчингууд идэвхтэй ажиллаж, иймд урт хугацаанд класс дотор сууж байх нь хүүхдүүдийн хувьд илүү хялбар болгоно. Судалгаанууд харуулж байгаа юм, 5–9 настай хүүхдүүд тавцан дээр тоглолтод оролцож байх үед рефлексүүд нь хурдан хариу үзүүлж байгаа, мөн эдгээр сайжруулалтууд нь өдөр тутмын үйл ажиллагаанд илүү тод харагдаж байгаа.

Бүтэцтэй тоглоомын тусламжтайгаар ухаанын ба нийгэмлүүр хөгжил

Футбол тоглох нь хүүхдүүдийг ширээний эргэн тойронд хөдөлгөөнтэй байлгахаас илүү юм. Тоглоом нь дүрэмүүд чухал ач холбогдолтой, оюун санааны үйл ажиллагааны зэрэгцээ ойлгомжтой хүрээнд үйл ажиллагаа явуулдаг. Хүүхдүүд өрсөлдөгчдийнхээ дараагийн үйлдлийг олж, хүмүүсийн довтолгооны хэв маягийг илрүүлж, цаг хугацаа дууссан үед хурдан дуудлага хийх болно. Энэ төрлийн оюун санааны дасгал нь ажлын санах очрыг хөнддөг, боловсруулалтыг хурдасгаж, стратегийн ур чадварыг идэвхжүүлдэг. Нэг дараа нь нэг удаагийн хожигдол тохиолддог бол зөвхөн ялалт байгуулж зогсохгүй хожигдолтой харьцах арга барилыг сурах нь чухал. Тоглолтын үеэр хамтдаа хэрхэн бие биенээ эсэргүүцэх талаар ярилцаж, хамтын ажиллагааг бий болгодог. Хэн хэнийг гол хийснийг мартах нь сэтгэл санааны хяналтыг бий болгоход тусалдаг. Ялалтыг хамтдаа тэмдэглэх нь найзуудын харилцааг бэхжүүлж, бусдад сайн зан үйлийг төрүүлдэг. Эдгээр бүх элемент нь нэгдэж энгийн хөгжилтэй зүйлсийг өсөж буй оюун ухаан, зүрх сэтгэлд үнэ цэнэтэй зүйл болгодог. Тэднийг сургуулийн хичээлийн бэрхшээлтэй тэмцэхэд илүү сайн бэлтгэж, хичээлийн ханаас гадна амьдралд илүү сайн ханддаг.

Хүүхдүүдийн хэрэгцээнд тохирох чанартай фусболын самбарын үнэлэх шаардлагатай чухал шинж чанарууд

Аюулгүй, багажгүй өндөр тохируулалт (24"–36") ба ASTM F963 стандартад нийцүүлэх

24 дюймээс 36 дюйм хүртэлх хэмжээтэй тохируулж болох хөлбөмбөгийн ширээ нь сургуулийн өмнөх үеэс эхлэн өсвөр насны өмнөх үе хүртэлх хүүхдүүдэд маш сайн ажилладаг. Хамгийн сайн хэсэг нь? Дээд байдлыг тохируулах хэрэгсэл байхгүй бол эцэг эхчүүд алдагдсан буудлууд, аюул учруулах жижиг эд ангиудгүйгээр хурдан ачааг нь хөдөлгөж болно. Эдгээр ширээг худалдан авахдаа ASTM F963 стандартад нийцсэн ширээг хай, учир нь энэ нь тэдгээр нь хатуу цэг, хэр тогтвортой байдгаараа, цаг хугацааны явцад удаан эдэлгээтэй эсэхээ хараат бус мэргэжилтнүүд шалгасан гэсэн үг юм. Энэ стандартад нийцсэн ширээний дээр тоглодог хүүхдүүд тоглоомын үеэр зүдэр нь сайн байрлалд байдаг тул илүү сайн ур чадвар эзэмшдэг. Түүнчлэн, муу биеийн тамираас өвдөлт, дарамт үүсэх магадлал бага байдаг. Энэ нь дасгалжуулалт хийхэд илүү аюулгүй, тоглоомын ур чадварыг сайжруулахдаа тустай.

Хүүхдийн хэмжээгээр бүтээгдсэн: Угаалгын замын зай, бөмбөгийн хэмжээ, хортой биш материал

Хүүхдийн хэмжээнд ашиглах боломжийг тодорхойлох гурван загварын элемент:

• Угаалгын зай нь 6"8" хүртэл багассан , гарын өргөнд хүрэх байгалийн харааг хангаж, гарын ядаргааг багасгах
• 1.75" хэт том хэмжээний бөмбөг , хөгжиж буй хөдөлгөөний ур чадварыг ил тодруулах, хянах чадвар нэмэгдүүлэх
• Токсик бус, усны үндсэн дээр хийгдсэн дуусгах бодис, формальдегидгүй композит , олон удаагийн халдлагад өртөхгүй байх

Эдгээр шинж чанар нь хамтарч ажилладаг: жижиг буудлууд том бөмбөгтэй хослуулсан нь бие даасан хэрэглээний туршилтаар сэтгэл дундуурлыг хагас гаруй хувиар бууруулдаг (Хүүхдийн хөгжлийн хүрээлэн, 2024). Бага жинтэй, бага хүнд төвтэй суурь нь аюулгүй байдлыг улам сайжруулж, хүчтэй тоглоомын үед ч бүр унахаас сэргийлнэ.

Хүүхдийн хөлбөмбөгийн хамгийн сайн 3 ширээ: гүйцэтгэл, аюулгүй байдал, урт удаан эдэлгээ

Тухайн талын талыг сонгох нь хоорондоо хамааралтай гурван чухал зүйл: тоглоомын гүйцэтгэл, аюулгүй байдлыг хангах, урт хугацааны хувьд дасан зохицох чадвар зэрэгт нийцүүлэн ажиллах хэрэгтэй.

Эхний түвшний загварууд хүртээмүр бөхийн хувьд хүндлэл үзүүлж, үндесний үйлдлийн чадварыг дэмжих—жишээлбэл, хүүхдүүдийн өсөх үеийн хэрэгцээнд тохируулж болох үндсэн өндөр тохируулалт (24"–30") ба хялбаршуулж хийсэн уламжлалт удирдлагууд. Түүний хөнгөн бүтэц нь хөдөлгөөний хялбаршлыг хангаж, гэтэдүүр анхны бага сургуульд суралцах үед ашиглаж болох бөхийн тогтвортой бүтцэд нь нэмэлт бататгал шаардаж магадгүй.

Дунд зэрэгт хамааралтай үзэл бодол төвхөн тэнцвэрт байрлалд оршит: хэрэгслүүдгүй өндөр тохируулалт (26"–34"), дугуйршмүр ирмүүд, гулсахгүй суури, аюулгүй бүтээлд ASTM F963–хувьд хүлээн зөвшөөрсөн материал. Эдгээр бөхүүд нь бага сургуульд суралцах үед аюулгүй, хариуцлагатай тоглоомыг хангаж, хүүхдүүдийн уралдааны түвшин өсөхтүн хамт үйлдлийн нарийн чадварын өсөлтийг дэмжин, хөгжлийн аюулгүй байдлыг хадгалж үлдээдэг.

Эдгээр шилдэг загварууд нь нарийн даруулаг, жинтэй тоглогчдын эдлэл, 24 дюйм хүртэлх 36 дюйм хүртэлх өндөртэй өндөртэй учраас турнирт маш өндөр үзүүлэлт үзүүлэлт үзүүлнэ. Энэ ширээг хатуу модны барилга, хэт хүчтэй буудлуудаар хийсэн бөгөөд өсөлтийн өөр өөр үе шатанд болон цаг хугацааны явцад маш их хүчтэй тулаан хийхэд бат бөх байдаг. Тэднийг хэрхэн бүтээсэн нь мөнгөнд үнэ цэнэтэй гэдгийг харуулж байна. Тэд 4 настайдаа анхны тоглолтоо хийж байгаа хүүхдэд маш сайн ажилладаг. Гэхдээ тэр хүүхэд 12 нас хүрээд дахин түрүүлэхийн тулд эргэн ирэхэд ч гэсэн том тэмцээний хатуу шахалд тусаж чадна.